الصحة واللياقة

تحرّك وتنفّس واشعر بالتحسن - يوغا وبيلاتس وحصص حركة للكبار والأطفال، في مجموعات صغيرة مع مدربين معتمدين.

٣ حصص

ألعاب وتوازن وتناسق وحركات قوة بسيطة تُبقي الأطفال نشيطين وواثقين ومستمتعين بعيدًا عن الشاشات.

بيلاتس منخفض الإجهاد يقوّي عضلات الجذع ويحسّن القوام والمرونة، في مجموعة صغيرة مع متابعة قريبة.

ممارسة يوغا هادئة ومتدرجة لكل المستويات - تنفس ومرونة وتوازن وقوة، تنتهي باسترخاء. نوفر الحصائر.